敲打穴位保健袪疼痛

敲打穴位保健袪疼痛

“身上有痛的日子是不好过的。我曾得过坐骨神经痛的毛病，疼痛严重时，可谓六神无主，坐立不安”。永安一位61岁退休职工陈玉兰实说：“我曾多次上医院理疗针灸，症状会有所缓解，但始终不能达到根本好转的效果”。且双脚前后摆动受限，不灵活，辐度小又不自然。

2021年11月经朋友介绍，她参加市健身球操队伍培训，经过一段时间的训练症状有所改善。“每次健身球敲打在环跳穴位l时，感觉特舒服”。于是她每天都要敲打这个穴位两三次，每次半个小时左右。现在我没痛的感觉，很开心，不要上医院。双脚前后摆动辐度大，灵活自由。

《黄帝内经》说：“经络决生死，处百病，不可不通”。健身球的敲打，对人体深度经络瘀阻能直达病灶，疏通气血。健身球携带方便，随时可练。陈玉兰认为，坐骨神经发病的主因是经络气血不畅引起的，而疾病的痊愈，则是经络发挥了调整作用的结果。即通过敲打激活穴位的方法，促使经络气血畅通，气血运行正常，这样才是从根本上解决问题，起到为人体袪痛保健提供了重要的条件。

永安市老体协特约通讯员吴刚毅

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