积极推动全民健身与全民健康深度融合

积极推动全民健身与全民健康深度融合

在深入实施积极应对人口老龄化国家战略进程中，永安市老体协以农村为重点，引导选择健身气功运动量适中，动作简单易学，不受场地约束，尤其适合慢性患者的锻炼。为了实现推广的覆盖面，制订发展巜2018至2020年》三年计划，全市15乡镇街道建立健身气功辅导站300多个，市级培训对象有市直机关各党委、驻村第一书记、大学生村官、村妇女主任及村干部等。各乡镇以康乐家园为阵地把培训延伸到各村组，20％至30％的农村老年人参与习练健身气功，并带动中青年参与。市总工会、市妇联把培训落实到村、企业班组。学校、机关把健身气功列为课间操工间操。据统计显示，全市现已有三万多人参与习练，完成“五进”的目标。

健身气功的易筋经、五禽戏、八段锦、导引养生功十二法、马王堆等是国家体育总局审定的锻炼项目，它具有医疗保健养生效果。祖国医学对疾病的认识，强调以“正气”为根本的论点，认为“邪之所奏，其气必虚”，“正气内存，邪不不干”（其正气，指人体抵抗疾病的功能；邪气，指各种致病因素）。就是说疾病的发生不仅取决于病邪，而且也取决于人体抵抗病邪维护健康的能力。健身气功锻炼所以能够防治疾病，根本原因就是其能够增强体质，扶植正气。

在新冠肺炎疫情流行期，市老体协采用视频、直播互动交流等形式引导老人训练，有的是全家老少宅家训练。“让我们也能和城里人一样享受体育文化生活”，青水乡龙吴村老人蔡定番说，坚持锻炼使我的颈肩腰腿疼痛有明显改善。我采访过离休老干部、退休高级教师、医务人员、职工等多位老人讲述了多年前受慢病折磨的痛苦和习练气功养练正气获得健康的快乐心情。

老人健康是建立在全人类发展的基础上的。健身气功是一种医疗与体育相结合的健身方法，传统养生文化要求人们修身养性，保持身心健康。中国是个养生大国，21世纪是大健康长寿时代。“治未病”是引领全人类健康发展的方向。“最好的医学不是治好病的医学，最好的医学是使人不生病的医学”。

   永安市老体协特约通讯员吴刚毅

   电话：13859177569