推动老年人体育迈向高质量发展

推动老年人体育迈向高质量发展

——永安市老体协40年改革与发展综述

永安市老体协通讯员   吴刚毅   电话：13859177569

“体育强则中国强，国运兴则体育兴”。发展全民健身运动利国利民。积极发展老年体育事业，是有效积极应对人口老龄化的实际行动，对促进老年人身心健康至关重要。永安市老体协40年来，以《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国老年人权益保障法》等文件为指导，广泛有序组织引导老年人参与全民健身运动。在习近平新时代中国特色体育文化思想指引下，全市各乡镇（街道）、村（社区）、部门单位持续深化老年体育改革，稳步扩大健身队伍规模，统筹科学发展与健康，筑牢防化风险底线，确保促进全市老年体育迈向高质量发展。

建立机构，推动城乡共同发展。永安县老年体育协会成立大会（即第一次代表大会）于1984年2月27日在县体委篮球馆内召开。会议推选原县委副书记梁敬理为主席，后因工作调动，由吴树林接任老体协主席。市老体协成立初期，人员、经费、活动场所、办公条件等都较为困难。随着形势的发展，县直机关、省地属厂矿、事业单位、基层组织也相继成立老体协机构，推荐一批德高望重的离退休老同志担任老体协领导。在组织上形成了离退休干部为主体，团结老年体育工作者和老年体育爱好者，开展各项体育活动。创建了以县直机关、单位、省、三明市企事业单位以及街道和贡川、安砂、小陶、西洋等乡镇老年体育组织网络。“西洋会议”时，制定了基层老体协三步走计划，在工作上，以健康为目的，开展活动坚持从实际出发，小型多样、因地制宜、保证安全，组织比赛中坚持“四个第一”，为老年人健康服务，实现老有所乐、老有所为，积极开展交流活动。1989年永安市与龙岩市（新罗区）联合发起在全省县级市开展老年体育经验交流和比赛活动，坚持至今。1991年，市老体协开展永安市纺织厂与下渡村老体协“以厂带村”的联谊活动试点。聘请北京体育学院实习生创编“燕城中老年健身操”，向全市推广培训。进入20世纪90年代初期，永安的老年体育活动进入了第一个高潮，门球竞技发展很快，成为老年体育第一个品牌项目。当时农村老年体育取得新发展，西洋镇老年体育工作经验在1993年全省年会上介绍，并在1994年第一届全省农村老年体育工作经验交流会上发言。从而扩大社会影响力，随着全市活动和组织建设的不断发展，全市老年体育从无到有、从少到多，不断发展壮大。从分散走向集中，从自发到有组织、有领导开展活动，从城市向农村全面发展。全市20个市直机关、25个厂矿企事业单位、4个街道、11个乡镇、25个社区居委会、228个行政村全部成立了老年人体育协会，形成三级老年体育组织网络。全市老年人体育协会组织313个，会员近两万人，老年体育人口占50%，健身指导站（点）85个，辅导员460人，各类活动场（室）468个，门球场达44个。

2003年市委、市政府两办发出《关于加强我市农村老年人体育工作的通知》，要求在全市开展“以厂带乡”共建社区的“五个帮带”。18个省地属厂矿结对15个乡镇、街道挂点帮带。做到思想、组织、技术、活动、资金落实“五到位”。每年定期轮流在乡镇召开“以厂带乡”工作经验交流会。

通过强化基层组织建设和经常性开展训练比赛活动，老年人的体育竞技水平有了较大的提升。1998 年 11月5日至8日，全国老年人泰迪健身球比赛在河南荥阳市举行，我市组队代表福建省参赛，荣获最佳奖 (一等奖)。2001年全国老年人激灵圈健身操比赛在厦门举行，我市组队代表福建参加比赛，取得第三名 (一等奖);2003年 11月，我市中老年泰迪球代表队参加全国中老年泰迪球健身操比赛获优胜奖和技术质量奖；2011 年10月代表中国参加在加拿大温哥华举行的国际健身气功比赛交流大会，获得一等奖。2013 年9月24日至26 日，由国家体育总局、全国老龄委办公室、中国老年人体育协会主办的第二届全国老年人体育健身大会在山东省威海市举行，我市健身气功队代表福建省参加，在全部六个项目比赛中荣获四项金奖、两项银奖的好成绩。1989 年，我市门球队代表福建省参加在江西卢山举行的华东区门球比赛;1996 年福建省第四届老年人体育运动会，我市苏亚龙获中国象棋男子乙组冠军。在 2010 年福建省第八届老健会上，我市代表三明市参加街舞、泰迪健身球操比赛分别荣获金奖、银奖。我市运动员曾先后代表三明市参加了全省射击、门球、乒乓球、中国象棋、泰迪球健身操、健身秧歌、太极拳、健身气功、桥牌等比赛。组团参加了三明市历届老年人体育运动会和各个单项的比赛，都取得优异的成绩。

看准健身球操项目，打造国家级老年体育运动项目品牌。上世纪九十年代中后期，全社会经济形势发生了新的变化，许多企业相继改制破产，职工移交社区管理，老年人才、活动场地、设施等都无法利用，原来“以厂带乡”的做法无法实施。进入新世纪，人口老龄化程度加剧，运动养生的理念越来越受到人们的广泛关注，许多老人只知道要参加运动，但就不知道怎样选择运动。有的老人练完太极，马上练刀、练剑，紧接着又马不停蹄的又去练扇子，没有根据个人身体条件而过度运动，对身体健康不利。有的看到人家练什么就跟着练什么，勉强跟风较多数。面对新形势发展状况，老体协对引导老年人参加体育运动进行了相关的调整，做到分散与集中相结合、个体与普遍性相结合。并继续推进健全完善市乡镇（街道）、村（居）三级体育健身网络，注重引导老年人参与适用性强、效果明显的健身体育项目，把参与健身球操锻炼作为主导项目。据了解发现，许多老年人普遍都患有颈肩腰腿痛毛病，疼痛严重者会出现心神不定、坐立不安、做不成事，影响老人生活质量。有的虽经过医院治疗，但都只是暂时缓解，效果不佳。找不到致病的原图和解除病痛的原理，而健身球操的敲打，对人体深度经络瘀阻起到了缓解作用，有助疏通气血，身体疼痛的主因是经络气血不畅引起的，而疾病的痊愈，则是经络发挥调整作用的结果。

1997年4月16日，市老体协建立健身指导总站起，健身球操便是重点推广项目之一，26年来，参加此项目活动的人数从最初的百来人，到如今乡镇（村）、街道（社区）、机关、厂矿的健身指导站，晨晚练点健身球操爱好者4000余人。2017年，永安市被中国老体协评为：“全国健身球操之乡”。2010年，贡川镇所在地的四村一居，成为健身球操的试点乡镇。当地村民学习健身球操的热情很高。但村民白天要忙农活家务，就利用晚上的空闲，同时也动员一批中青年参加，市老体协健身指导总站组织10位辅导员，每天晚上从城里赶到贡川乡下辅导，到夜里十一点左右回永安。就这样连轴转，持续三个月。贡川4个村的100多人的健身球操健身队伍，由大班分成几个小分班进行辅导，结合村民熟悉的劳作方式，指导他们借助巧劲掌握健身球操的动作要领。当时正值夏天，辅导员们一边耐心教学，一边还要忍受蚊虫叮咬，常常叮得一身包。

贡川镇的健身球操健身活动，多年来从普及推广，技术水平有了很大提高。2016年组织80人球操队伍，参加了省老体协在永安召开全省现场比赛获最佳奖。2019年代表永安市参加全国老年人健身球操比赛，获创编套路优胜奖。1998至2021年，永安市先后五次组队参加了全国老年人健身球操比赛，4次获优胜奖，1次获优秀奖。

新时代国家提出“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”，描绘了“全民健身”的战略蓝图。全民健身之本是健康运动，是实现全民健康的非医疗干预中积极有效的重要手段。

推动健身气功落深落实，使之成为老年健康快乐新引擎。2016年新上任市老体协主席李昌安，怀着对老年体育工作的强烈事业，花了两年时间跑遍全市228个村，看到冬天时候的老人在家门口晒太阳，男性老人不喜欢广场舞，锻炼缺场地，同时又看到农村老人普遍缺乏体育锻炼，因病致贫返贫问题严重。经多方考虑，决定把健身气功列入推广的首选项目。健身气功是国家体育总局倡导推广的项目，不受场地器材约束，随时都可以练，运动量适中，符合传统中医学原理，非常适合有慢性病老人的锻炼。李昌安每到一个村都与老年人建立老体协工作微信群，发动老年人参加习练健身气功，通过健身实现健康，减少疾病或预防疾病的发生。有一次他到边远的盖洋小自然村调研，他动员大家走出家门，加入习练队伍，加强气功项目锻炼，达到收获一份健康快乐。离开小自然村时，村干部和老人热情欢送他，感谢他把健康送到我身边。市老体协把推广健身气功作为推进“农村健康扶贫一线行动”，针对农村老人健康状况，市老体协制订“永安市健身气功三年（2016-2020年）行动计划”，即三年时间动员组织三万人参与习练健身气功。并做到“进农村、进社区、进企业、进学校、进机关。”在李昌安的亲自协调下，全市各涉老群团组织共同努力，把健身气功培训班延伸到农村、社区，经市委同意专门举办驻村第一书记和驻村干部、大学生志愿者培训班。还与市总工会、市教委、市妇联联合办班，把培训推广任务落实到企业班组、学校、机关、把健身气功列为课间操和工间操。在李主席的大力支持下，永安市健身气功分会建立健身气功辅导站点300个，辅导员900人。目前已发展会员2000多人，其中三级社会体育指导员380人，有100多人加入省健身气功协会。2019年以来先后与全市40多个机关党委、市妇联、总工会、教育系统等部门联合举办40多期培训班。李昌安为老年人健康办实事的举动深受永安社会各届的欢迎，大家称他为老年人的知心朋友。青水畲族乡龙吴村老年人蔡定番说:“市老体协想得周到，让我们也能享受到与城里人一样的体育生活，原来我的腰背颈椎痛吃药效果不好，通过坚持练习八段锦，现在疼痛症状基本消失。”一位退休职工林松政得了小中风，在医院治疗后，长期坚持健身气功锻炼，现在与正常人一样，还多次参加全国、省里体育比赛并获得好名次。另位77岁农职专退休高级教师付振标，10多年前患心脏病，经住院治疗配合练习气功，现在病情稳定，身体状况良好。一位医务工作者姚正丽，几年前患乳腺癌，通过相关治疗结合练功，现在病情稳定，经常参加活动和比赛。可以说，许多女同志的妇科疾病通过锻炼，病情逐步改善或有效控制。大规模推广练功极大地丰富了创建“老年人康乐家园”的内容，“练功成为健康扶贫的重要手段”。发展体育运动，赋能老人健康快乐。农村妇女对丈夫练功改变生活习性表示满意，练功能增强体质，能防治疾病。她们说：“练功助力乡风文明，家庭和睦。”于是许多家庭主妇积极动员支持丈夫参加健身气功习练习项目。市老体协规定每年11月为全市健身气功比赛月活动。练功对治未病或强壮身体、提高免疫力有重要作用，练功成为推动永安全民健身运动的一股新力量。

“老年人健身康乐家园”是老年人的精神家园，是抓好发展老年体育的重要抓手。为了确保创建工作顺利进行，永安市委成立永安市创建老年人健身康乐家园工作领导小组，负责检查、督促、通报工作进展情况。市老体协主席李昌安到农村进社区开展调研，对全市评选省级“老年人健身康乐家园”的单位进行评估，李昌安主席指出，对好的符合条件的单位要积极推荐，实事求是，确保质量，对荣誉不搞终身制，要跟踪动态管理。在新一轮创建中，他多次深入乡镇安砂、青水、罗坊、槐南等行政村，督促落实有关规划、计划、考核评选内容。尤其是要检查是否坚持“六有”标准，把握创建质量，不断丰富创建内容形式。各乡镇可与文化群体及学校等合作,开展共建联谊活动，强化服务功能。做到坚持因地制宜与保证质量相结合，坚持补短板与提升整体功能相结合，使创建更加贴近实际，更加切实可行。同乡镇分管领导交谈，了解落实培训计划经费、内容，加强对辅导员队伍建设的管理等，充分调动他们的积极性，使老年人健身康乐家园创建更加凝聚人心，更富有生命力。经过几年的努力，全市老年人健身康乐家园超80%，其中省级22    个，三明市级54个，永安市级182个。全市已建立各种体育健身项目分会12个，会员27000多人。

气功锻炼之所以能够防病治病，其根本原因是气功能够增强体质，扶植正气，提高人体抵抗病邪的能力。气功锻炼是通过疏通人体内部气机运行的通道，加强人体外气的交换，加强自身对人体控制调整的能力。人体功能状态是变化的，受到外部自然和社会环境的影响，也受自身意识的作用。所谓“得病”就是人体功能状态失衡，所谓“治病”就是使人体的功能状态调整到动态平衡，健身气功讲究精神要镇定内守，爱护生命，与人为善。讲究道德修养，就是培育“内气”。“内气”必须充满正能量。道德修养高尚可以祛病健身，每个人都要经常反思自己，剔除人体在物质、精神、生命交换中产生的废物，使人体的功能状态恢复动态平衡，这也是气功健身的道理。

李昌安在任期间，是永安老体协历史以来创下最为辉煌的一届。2017年荣获第三届全国老年人健身大会健身八段锦比赛团体第一名、全国千村健身气功交流展示系列活动大赛一等奖。2018年，永安市老体协被中国老体协授予“全国老年人体育工作先进”。2019年荣获第一届全国健身养生大会优胜奖。2020年荣获福建省健身气功线上站点联赛团体总分第一名，被福建省健身气功协会授予2019年度健身气功推广先进单位。2021年在中华人民共和国第十四届运动会上，永安市老体协健身气功分会被国家体育总局授予2017-2020年度“全国群众体育先进单位”。2023年5月24-26日，永安市老体协代表福建省老体协参加全国第四届老健会健身气功交流活动在山东比赛，比赛结果取得16个优胜奖，其中易筋经集体获优胜奖并列第一名，导引养生功获优胜奖第二名，五禽戏男子个人陈天财获优胜奖第一名，八段锦女子个人刘欢获优胜奖第一名，其余运动员参与五禽戏、易筋经、八段锦的比赛都获得较好的名次。值得回忆的是，2020年9月12日，槐南镇3个村100名老年健身气功爱好者举办健身气功日活动时，现场展示的画面代表福建省，也代表中国向世界直播。健身气功走出乡村走向世界，表现出新时代农村老人对新生活的热爱和追求。

他为永安老年体育献余生。取得上述各项荣誉成绩都来之不易。只有在李昌安身边工作过的人才知道他很拼命，一有时间就在考虑学习谋划工作。李昌安满脑子都是抓健身气功的普及、推广，就是没有他自己。无论工作多忙多繁杂，他从不叫苦叫累。2021年4月省健身气功比赛在永安举行，6月永安老体协举办纪念建党100周年大型文娱晚会。11月三明市村级比赛也在永安举办，这些赛事活动他都带领永安市老体协及有关单位人员的密切配合、大力协助，做到事事亲力亲为。其实从6月开始，李昌安就不明原因地消瘦了。但他没在意，仍终日忙于工作。12月6日他亲自驾车到莆田参加全省健身气功会议。13日省健身球操比赛在永安举办，他又从头忙到尾。29日他的病已经很严重了，还硬撑着到安砂镇跑了6个村，检查了解老年人参加体育运动情况。中午连饭都吃不下，煮了一碗自带的线面也只喝了几口汤。次日住进三明市第二医院就再也出不来了。经检查是胃癌晚期，癌细胞已扩散。他太忙了，错过了最好的治疗时机，倒在了工作岗位上。

李昌安走得太快太突然，让大家非常痛心，无法接受这个现实。许多人在手机微信上留言:祝李主席无病无痛一路走好。他虽然走了，但他全心全意为老年人健康服务的精神永远值得我们怀念!

40年来，永安市历届老体协致力于发展老年体育运动，服务老年人健康，功德无量。老体协做得好不好，关键是要有一个好主席、好班子。要选一个肯做事、爱做事、敢负责的具有较强统筹协调能力，会团结班子成员，能发挥各自的特长积极性。永安历届老体协的主席、班子都配得很好很胜任，所以才会一届比一届干得更好、更精彩。