话说现代按摩养生新概念

以前人们对按摩的普遍认识：是由医者的肢体对患者的身体进行的一种压力接触和采用点、按、抓、拿等方法，使患者阴阳平衡、气血畅通、缓解改善身体不适的保养方法，即称之为外力按摩法。而随着现代科学的繁荣发展，人们对身体按摩的要求已越来越高。除了用外力对头、躯体、四肢按摩外，还要求对心理、感观器官、包括对心灵的安抚等统称为心理按摩法。而各种健身运动则称之为自我按摩。因此，现代人对按摩则有了新的认识和更高的需求。

中国在几千年的历史发展进程中，养生由萌芽至逐步完善。“养生”在中国具有鲜明的民族特色，学会养生成为是能够对保养身体、防御疾病、增进健康、延年益寿的一种手段。我国养生历史悠久门派众多，概括起来大致可分为三个主要流派。

佛家养生派：佛教注重养心调身，认为调整心态即心理按摩法是养生之根本。佛家常以戒、定、慧三学疗治众生贪、痴的疾病，主张“慈悲为怀，宽以待人”，用爱去对待生灵万物，长之悲心，勿伤物命。“万念归一，清心涤虑”“少欲而知足，知足而常乐”，用感恩的心回报社会。调整心态要平静心中之烦，调顺周身之气。可用静气功养心调理，从而释放心中压力。认为贪欲、愚痴是心理疾病的隐患。

   道家养生派：道家养生，主要是以气为主，认为气为一身之帅，气不行则血凝，气不顺则病生。根据这个原理，道家养生的一个显著特点，就是强调身要动，通过坚持运动，做到动与静的相结合，实现以动促静使身心达成更好平衡效果。如；太极拳、健身气功等体育健身项目，是在运动中调平气息，刚柔相济进行外练武术套路，内练吐纳之术的一种强身养生方法，通过运动实现身体内外兼修的好效果。道家养生的另外一个显著特点，是顺应自然，坚持天人合一的思想。重视大自然与人的和谐关系，注重生态平衡，认为每一个人不能与大自然对抗，实现人类社会与大自然和谐共生。

医家养生派：医家按摩养生是指中国的传统医学在中医理论指导下，研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。中医养生学是适用范围最广的医学，一般来讲，医学包括四个方面内容，即保健医学、预防医学、临床医学、康复医学。而医家养生学则占医学中的保健医学、预防医学、预防医学和康复医学。它的主要服务对象是占人类75%的亚健康人群。就是患病人群的功能障碍人群同样需要养生学的指导，以便取得更好的治疗和康复效果。所以说，中医养生学是最贴近人们生活的医学，形成了中医养生的显著特点。

防病。未病先防，即治未病，是祖国传统中医的第一大特点。未病先防、既病防变。“防重于治”是中医预防医学的思想核心。未病先防、既病防变、病愈防复是中医体系中的精华。中医经典著作巜内经》在几千年前就指出“上古之人，其知道者、法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不忘作劳、故能形与神俱、而尽终其天年、度百岁乃去”，并同时指出危害人们健康的做法。“以酒为浆，以妄为常、醉以入房、以欲竭其精、以耗散其真、不知持满、不时御神、务快其心、逆于生乐、起居无常、故半百而衰也”。自古以来，中医把养生防病放在第一位，认为“如其在疾病发生后去治疗，不如患前先调养和预防”。

  经络养生。按人体经络穴位进行针灸按摩养生，是祖国传统医学的第二大特点。我们的祖先在与自然灾害和疾病作抗争时，经过长期的拼搏，不断总结人体的变化，如按住手的一个部位，头痛就不痛了，人们慢慢地发现人体内的奥秘，绘制出人体十二条经络和奇经八脉图，形成了今天的人体经络学和针灸按摩学，运用针灸、按摩养生强身，防病治病，这就是指外力按摩法，为人类健康做出重大的贡献。

利用本草防治疾病是祖国传统医学的第三大特点。神农尝百草，发明本草治病。古人在实践中尝到：“深山本草，识得是宝，不识得是草。有其病，就必有其草”。祖国传统医学认为自然界的奇花异草都吸取了大自然的营养和精华。在发芽、生长、开花、结果，各自都有自己的禀性，据圣医李时珍所著巜本草纲目》里讲的本草有四性、四气、五味。四性有寒、热、温、凉，四气乃升、降、浮、沉，五味是辛、酸、甘、苦、咸。用本草的四性、四气、五味调理人体的风寒暑湿。如在不少地方一到夏天，人们就用凉茶来解暑，以防中暑。特别是人们把一些草本进行泡制，做成涤烦疗渴、换骨轻身、养生延年，其功若神的各种名茶，从而形成具有几千年中国文化具有特色的茶养生文化。

综上所述，把佛、道、医三大名家养生之特长综合起来，形成现代按摩养生的理念，用心灵按摩、自我按摩、外力按摩的养生理念，来对人的心、气、身进行全面的保养，强基固本，无副毒作用，从而使人在生理上，心理上，道德品质等方面都达到健康。这就是中医养生的经典所在。