建宁县老体协开办“健身康乐大讲堂”科学教育培训课

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发表时间:2024-10-29 08:32作者:刘方华来源:建宁县老体协

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2024年10月28日,建宁县老体协广场舞、会柔力球专委在县老年大学教室开办“健身康乐大讲堂”科学教育培训课。63名老年学员到场听讲。

中国医学救援协会周美兰老师以保护生命教育为题、从运动性损伤、运动性疾病、以至运动猝死的发生,进行应急抢救,及科学救治处理,课程从理论到现场模拟救护一个个章节讲解,老师讲得仔细,学员认真听课,通过互动提升了老年人体育健身的知识面。

“健身康乐大讲堂”课程不仅帮助老年人体育健身中的突发事件的预防,也提升了日常生活自我防范,增强了他们科学的、有规律锻炼的知识,还促进了队员间的和谐交流,展现了老年人们健康、快乐的精神状态,这一课程是县老体协为进一步弘扬尊老、敬老传统美德的体现。同时,这些活动也激发了老年人对体育运动的热情,推动了全民健身活动的开展。

随着社会的发展和物质水平的提高,健康日益受到人们的重视,越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康,防治疾病,延年益寿,但也常有运动性损伤、运动性疾病、其至运动猝死的发生。

老年人在体育健身中,时而会出现运动损伤,运动损伤可能带来负面的社会心理影响,阻碍体育运动的正常开展。因此,从某种意义上讲,体育锻炼本身是一把双刃剑,运用得好,人们受益匪浅:运用不当,深受其害。这就须要进行科学合理的锻炼,了解可能导致运动损伤的常见因素,驾驭常见运动损伤的防护及救援。