让老年体育承载富国强民的梦想 二维码
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发表时间:2024-11-14 15:13 让老年体育承载富国强民的梦想 ——永安老体协成立40周年随笔 我国已进入深度人口老龄化的关键时期,人口老龄化是社会的进步。但,对“未富先老”的国情,给社会带来的压力负担是非常沉重的。目前,全社会将面临的是高龄空巢老人、老年性疾病频发、老年人经济因难规模面大等问题不断增多的趋势。所以走“健康老龄化”道路是解决老年问题具有中国特色的好办法。而老年群体具有两重性,既是弱势群体需要社会关爱和照顾,同时他们当中又隐藏着巨大的潜力和丰富的人才资源,是社会发展的重要力量。 永安市老体协重视开展健康一线扶贫行动,发挥老年人口中60一70岁(约占50%)的低龄老年人的作用,通过组织动员老年人参与健身运动,增强体质,把老年资源变成社会的财富,使他们健康长寿,对构建社会和谐和全面进步起到重要的推动作用。 《健身养生集锦》一书是我市老体协成立40年周年的阶段性成果展现,是全市全民健身运动的一个缩影,具有典型性。许多老年人通过参与运动,加强身体锻炼,强身健体,保持旺盛的精气神。为乡村振兴、乡风文明建设等方面做出很多积极的贡献。 “生命在于运动”的本质特征表现的是“形体活动”,包括促进脏腑内动,帮助经络联动,用意念引领气运血动,积极的正确思维活动等。对老人而言,生命最喜欢柔性微动,忌讳刚性烈动。气功和太极拳正体现这种外柔内刚运动特点。 通过运动锻炼,提高自身抵抗力和免疫力,达到“不治已病治未病”。现代医学证明,世界最好的药品只能治疗一种和几种疾病,再好的补品也只能滋补身体一个或几个方便,而科学锻炼,能全面增强人的体质,达到祛病强身健康长寿。健康要以预防为主,运动的作用可代替药物,但任何药物都不能代替运动。同时要养成良好的生活习惯。那些不爱运动、暴饮暴食、过度酗洒、吸烟、肥甘厚味饮食等不良生活习惯方式,是老年人患心管等疾病高发人群,是21世纪人类头号杀手。 “体育强则中国强,国运兴则体育兴”,体育改变社会、体育改变人生、体育改变生活已成为社会发展的必然趋势。习近平总书记指出建设体育强国承载着建设强国的梦想,发展体育运动的根本就是富国强民,全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。进入新时代,人民生活水平和健康状况有很大的改善,生活质量向更高层次发展,体育运动不但是提高身体素质,提升一个国家和地区形象的标志。还承担着倡导文明生活方式,构建和谐社会,推动经济社会发展的重要使命。 永安老体协通讯员吴刚毅 电话:13859177569
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