门球是老少皆宜的健康运动

三明市老体协市区门球分会   陈开发

在我国，门球运动相当普及。目前，全国门球人员约有500多万，每年全国性的大型比赛就有上千场，地方各种比赛数不胜数，已成为世界门球大国，参加的人群有青少年、中老年。仅三明市区门球分会，去年就举办了650多场门球赛，参赛人数达到2590多人次。可见，门球在我国已经成为人们喜闻乐见的大众健康运动。之所以如此，首先是由门球运动自身的特点所决定的。为此，在本文我仅从门球运动的特点来谈点粗浅的看法。

一、门球运动的趣味性格外突出   博得男女老少的亲睐

首先，门球运动最早源于槌球游戏。早在13世纪，法国就有门球，当时称为槌球游戏。到了1947年，日本的铃木和伸以槌球游戏为蓝本，在器材、场地和竞赛规则上进行了一系列变革创新，把依靠技巧取胜的个人游戏变成了一项集体活动的体育项目，并将其命名为“门球”。可见，门球运动是从游戏脱胎而来的，所以，它自然带有消闲娱乐的那种悠然自得的趣味。

其次，门球是项双方通过过门、撞柱得分多少来决定胜负的竞技活动。除击球需要有一定的基夲功外，对阵双方要想阻拦对方过门、撞柱得分，还要时刻开动脑筋，随时根据球场上的局势变化思考球的去向和目标、布局进攻和防守，它既能体现台球的精准，又能享受高尔夫球的洒脱，还需要棋类的智慧。场上球的变化，比赛双方的你来我往，追、守、躲、撞等，使比赛充满了无穷的趣味性。

再次，门球本身就是一项妙趣横生的运动。门球有很大的偶然性，门球竞赛过程，不仅险象环生，而且变幻无穷。会经常出现 “黑马”频出、输赢不定的现象，常常会产生意料之外的效果，也许很近的球没能打上，很远的球却撞上了，或且原本撞不上却拐个弯撞上了。所以，导致门球比赛有悬念，有期待，从而妙趣横生，令人陶醉。难怪有人会说：初识门球“看不起”，领悟门球“了不起”，融入门球“丢不起。”

正因为门球具有很强的趣味性，才博得男女老少的亲睐，凡是接触门球的人很快就会喜爱上这项运动，而人们对门球一旦产生兴趣后，更能自觉地参加自我训练，“夏不惧暑”、“冬不畏寒”，经受温暑湿寒的刺激，产生对气候变化的抗御能力，从而增强了体质。难怪青少年越打越勇，老年人越打越“年轻”。

二、门球的竞技性不言而喻   深得各种人群的喜爱

门球虽然重技巧，但它毕竟是体育竞技项目，夺标取胜是体育竟技所追求的目的。从这一点意义上说，门球的双方是“排他”的。门球比赛的双方需要依靠击球技术和战术攻防，来达到阻击对方得分，让己方多得分，以取得比赛的胜利。可见，门球运动的竞技性十分明显，加上好胜之心人人皆有，青少年更盛。所以，从这一点来说，门球运动能够适应于各年龄段的人群、尤其是能如青少年之所愿。也正因为门球有胜负之分，双方必然会尽力创造自身取胜的条件，破坏对方的战机。也都希望已队队员能具备精准的撞击、闪击的技术，这就自然会促使门球人对技术产生螺旋式的追求。而对门球的技术不断地追求，必然大大有助于门球人拼搏精神的弘扬，也将大大激励门球人积极向上的斗志，从而不断虚心学习，多方请教，自觉练习，不断提高自已的技术水平，从而也锻练了门球人的身体，促进了门球人的身心健康

三、门球运动的安全性无可厚非   深受广大群众的欢迎

首先，门球运动安全可靠。门球运动虽有“三大球”相似之处，却又有天然之别。“三大球”是多人1球，你争我抢，拼得不单是技术，更有身高和年龄之别，参赛运动员容易被撞倒、摔伤。门球则不然，打门球是用球槌轻击小球，在滚动中过门、撞柱或撞击、送位等，虽是体育竞技项目，却断无身体对抗的“火药味”。在五人赛制中，双方各5位队员参赛，每位参赛者都有固定的球号，各打一个球，从1至10号按各球的顺序号经裁判员呼号后轮流进入比赛线内击球，其他9个人均在比赛线外等候，场上始终是一个人在击球，轮番上场击球，紧张有序。由于可见，门球运动文明高雅，不会造成身体冲撞。

其次，门球是项非常轻松的运动。“运动而有闲，用力而有节，快乐而不激，用心而不苦”是对门球持性的一个总的概括。蓝球、足球、排球等球类比赛是多人1球，经常须要激烈争夺。在较长时间的比赛过程中，不仅需要每个参赛者时刻保持高度集中的精力，而且需要不断奔跑，参赛者都会出现汗流夹背或气喘嘘嘘的。门球比赛则不然，参赛者是轮番上场击球，动静结合，松弛有间。全场比赛虽有30分钟，但在一般情况下每人只有5棒左右的击球机会，人均只有3分钟的击球时间。如果需要你一门留球或自己一门不过或出界等，那你的击球棒次将更少，时间也将更短，可见，门球运动并不剧烈，不会出现因运动而产生的身体不适。。  

可见，门球运动老少皆宜，妇嬬可为，即使是体质稍弱的人也可以参加。难怪常常可以看到年逾七旬、八旬甚至九旬的耄耋老人以及腿脚不太利索的同志还在门球场尽情享受此项运动所带来的乐趣。

四、门球运动的简易性显而易见获得大人小孩的爱好

首先，门球运动设备要求简单，门球只要有一小块空地，几个小门，一根铁柱，一支球槌，几个小球，就可以玩了，不需要特别设备。有人把门球称为小高尔夫球，但与高尔夫对比，高尔夫球则是贵族运动，能进入高尔夫球场的，不是显官就是达贵，对一般平民来说，高尔夫球运动是可望不可及的。门球则不然，门球虽有高尔夫球的美称却是没有经济负担的平民运动，什么人都可以参加，它是不受经济限制的。

其次，门球运动规则简单明了，容易理解，击球技术也简单，容易掌握。初学者只要听上十几分钟讲解，再练习十几分钟，便可以投入打球，真可谓是平民运动。

再次，门球场地多且全免费。全国有四万多块用于比赛的专用球场。加上地方的现成的门球场比比皆是。仅三明市区就有十几块门球场地，如：闽西地质大队，三明钢铁厂，三明化工厂，三明军干所，三明重机厂，省建一公司，三明老干局，三明职工休闲中心，三明林业局，益寿园，陈大镇等地，都有门球场，还有几块人造草坪的门球场，所有的门球场都是免费开放的。参与者只要准备一把球槌就可以打遍五湖四海，何乐而不为！

五、门球运动的无局限性格外明显  赢得各类朋友的钟爱

首先，门球运动不受年龄限制。年龄段不同，其心理和体质必然也不同，对体育运动项目的需求也就不同。如，跳皮筋、放手拍等游戏性体育活动比较适应于儿童，则青年、中老年一般不喜欢。蓝球、排球、足球、羽毛球等运动量较大、且较剧烈的体育运动项目，则比较适应于青少年，老年人则不宜。老年人需要动作缓慢，运动量不大且不太剧烈的体育活动。而门球周期性击球的特点，使运动员在比赛过程动静相间，很适合于中老年人、体质稍弱人群的运动。可见，门球是适合于各类人群的体育运动项目。

其次，门球运动不受性别的限制。男女老少还可以混合打，比赛形式还可以是多种多样，既有五人和三人的团体赛，家庭赛，又有夫妻、好友的双人赛，还有单打独斗的个人赛等等，不仅可以老少合作，还可以男女组合。这正是有别于其他体育运动项目的明显特点。

综上所述，门球运动的趣味性、安全性、竞技性、简易性、无局限性的五大特性决定它能满足各年龄段人群的需要，门球是一项老少皆宜的运动，妇孺可为。参加门球活动真可谓是各取所需，自得其乐。凡是参与者都可以从中得无穷的乐趣，真是一项“不入门不知其妙，一进门后相见恨晚”的运动。

各位朋友，等待你的点赞和参与……

                                    2017年8月16日