我的太极梦

我的太极梦

郑纯和

光阴似箭，转眼间已过了十余年。期间蕴含着从当初我对太极拳一无所知，到今天依然热衷于太极健身活动，在一望无际的太极拳大海里遨游的历史。

退休后，闲暇无事，上网偶见太极拳爱好者的视频，当即被他们舒展大方，刚柔相济，轻灵沉稳，浑厚庄重的风格所吸引。但是对太极拳能够增进身体健康的说法半信半疑。经过反复思量，终于确定学习太极拳作为我退休生活不可或缺的一部分。目标一定，就“既来之，则安之”。从此，我在习练太极拳的道路上认真瞄准“四个心”努力方向下功夫。

一是信心。从小对体育运动缺乏兴趣，在职期间又忙于事务无暇顾及。关键是退休时已六十，武术功底为零。在这样的基础上起步谈何容易？世上无难事，只怕有心人。这句俗语启发我迎难而上。于是一切从零开始，一步一个脚印学习基本功，成了我的初级功课。随着时间的推移，我慢慢掌握了太极拳的一些套路，逐步领略到太极拳无穷的魅力，也渐渐对太极拳产生了浓厚的兴趣。在学习过程中，虽然曾经遭遇到他人不屑的眼光，也曾听到过令人心寒的话语，但都没有动摇过我努力学习的决心，没有减弱追求拳技水平提高的热情。每当我随着舒缓的音乐打着太极拳，深深体会到身心愉悦的情趣，更增添了学好太极拳的信心。

二是用心。刚开始学习拳架和套路，往往是“醉里挑灯看剑，雾里朦胧看花”，不知如何下手。我买来了书籍，下载了视频，按照老师的指点，或是参照要领，或是请教高手，既依葫芦画瓢，又仔细揣摩。有的动作一时难以掌握，就反复演练，大有“不撞南墙不回头”之势。有些动作虽然看似简单，我却反复演练长达数年之久，力争规范到位。同时认真做好笔记，以克服年龄大记忆力差的问题。汗水和心血终于使我的太极拳水平慢慢地提高了。

三是虚心。习武先习德。尊师重道成了我的必修之课。太极拳学海无涯，要参透其中的奥妙，毕其功于一役是不可能的。在漫长的学习摸索过程中，自然少不了许多同行的太极拳爱好者。“三人行必有我师”。我深切感受到甘当小学生的妙处：遇到高手，谦虚地向他们请教。遇到同伴，在晨练中互相切磋。记忆犹新的是，在学习一段时间后，自我感觉拳技水平一直在原地踏步。怎么办？到老年大学去，到晨练点去，仔细观摩老师和高手的一招一式，细细品味他们的身法和韵味，领悟老师讲解的要领和拳理，终于甩掉思想上的羁绊，迈开脚步大胆前行。我深知，即使取得一点成绩，也决没有值得高傲自大的理由。

四是恒心。要想学好太极拳，无捷径可走，靠的是日积月累的不断磨练。因此，“夏练三伏，冬练三九”成了我习练太极拳的常态，甚至是一天早晚两场打拳。如此坚持下来，长达数年之久。即使大雨倾盆，也要找个地方活动一下筋骨，练一练基本功。功夫不负有心人，经过虚心学习，用心揣摩，和持之以恒的磨练，自己的太极拳水平有了较显著的提高。

“千淘万沥虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”我的太极拳之路走的时间不算长，但还是或多或少领略到了太极拳的意境，感受到太极拳祛病强身的功效。今天，已是七十多岁的我，平时虽然不是健步如飞，但尚未出现蹒跚学步的状态。我喜欢太极拳，我也知道，追寻太极之梦不是靠一朝一夕的功夫，我会依然坚持继续前行。