快乐健身 幸福生活 传承文化 其乐融融

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发表时间:2020-08-12 15:07作者:三明市老体协拳剑球分会黄美满

快乐健身幸福生活传承文化其乐融融

2020年开春以来市老体协太极拳、剑、球分会会长带领全体理事们认真学习,贯彻,执行国家,省,市有关中老年人体育工作的法律,法规和文件。

五一假期后,市老体协及时召开了市老年人健身辅导总站全体人员的会议,领导们要求我们思路跟着习近平主席走, 做好防控的同时促进发展,   提升和促进有关的消费,刘鑫主席提出:大家一定要服从大局的意识,如何做好常态化的疫情防控活动, 过于聚集,大型的活动不搞,要求各晨晚练点,由原来的居家,上网课,逐步转向小型的,分散的,多样化的户外活动,更加安全,科学性的进行中老年人的体育运动方式。几个月的疫情期间的我们,   听到这好信息,开心的不得了,立马想我们如何保持良好心态?如何出门适当锻炼,如何更好的提高自身的免疫力,又想到习主席亲自谋划和推动全民健身事业, 把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分,推动全民健身和全民健康深度融合,全民健身就是全体人民增强体魄,健康生活的基础和保养,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。

我们充分认识传统的体育项目锻炼对提高人民健康水平的积极意义, 于是,我们太极分会成员自愿,自发,自主的组成22人的小团队,注意防疫,723日出发到贵州省位于铜仁市的印江, 江口和松桃三县交界的梵净山和镇远千年古镇。我们从神奇的梵净山的红云顶2336米高下来,大家还享着高山上栈道间,时而被云雾笼罩,时而被阳光照射,周围的树木散发出大自然别样的气息,浑身上下不知是汗是水,立马精神抖擞地在梵净山大广场上,保持距离,注意防疫,开始展示简化太极拳,四周的游客挤得满满的,住立观看着。还有游客问,这是打太极拳吗?你们练太极拳有什么好处?我们回答,坚持练太极拳可以让身体更强壮,治病又健身。

太极拳能够有效改善中老人身体机能。乳腺癌、心衰、骨关节炎或慢阻肺病患者练习太极拳后,体力、平衡能力及体姿均能得到较大提升。坚持练习太极拳后,生活质量可以得到提高。

镇远千年古镇,位于舞阳河畔,四周皆山,河水蜿蜒,以“s”型穿城而过,远观颇似太极图,故称为太极古城。作为太极爱好者的我们再也抑制不住了,忘记了辛苦,顶着烈日直射,保持距离,注意防疫,在古镇的桥头上,小广场前,随着优美的音乐反复练起了健身气功八段锦、八法五步竞赛套路、简化太极拳和太极功夫扇,迎来了许多围观的游客,游客们的止步观看,响起了阵阵的掌声,发出了叫好的声音。

, 我们带着想法、快乐、自信,健康的体格,带着关爱、团结、奋进、友爱的美好品德,传递给广大的游客的是我们有强健的身心,坚定的意志和毅力。

我们要做全民健身的先行者和带动者,中华民族传统体育项目的文化是民族前进具有共同认同感的文化,具有巨大的民族凝聚力,它的精神就是民族的灵魂。他是东方精神的代表,是中华文化中少不了的元素,它属于世界的非物质文化遗产,它将给人类带来福音、健康、快乐、长寿。

三明市老体协太极拳、剑、球分会黄美满   

2020.8.11

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