快乐健身幸福生活传承文化其乐融融
2020年开春以来市老体协太极拳、剑、球分会会长带领全体理事们认真学习，贯彻，执行国家，省，市有关中老年人体育工作的法律，法规和文件。
五一假期后，市老体协及时召开了市老年人健身辅导总站全体人员的会议，领导们要求我们思路跟着习近平主席走, 做好防控的同时促进发展, 提升和促进有关的消费，刘鑫主席提出:大家一定要服从大局的意识，如何做好常态化的疫情防控活动, 过于聚集，大型的活动不搞，要求各晨晚练点，由原来的居家，上网课，逐步转向小型的，分散的，多样化的户外活动，更加安全,科学性的进行中老年人的体育运动方式。几个月的疫情期间的我们, 听到这好信息，开心的不得了，立马想我们如何保持良好心态?如何出门适当锻炼，如何更好的提高自身的免疫力，又想到习主席亲自谋划和推动全民健身事业, 把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，推动全民健身和全民健康深度融合，全民健身就是全体人民增强体魄，健康生活的基础和保养，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。
我们充分认识传统的体育项目锻炼对提高人民健康水平的积极意义, 于是，我们太极分会成员自愿,自发,自主的组成22人的小团队，注意防疫，7月23日出发到贵州省位于铜仁市的印江, 江口和松桃三县交界的梵净山和镇远千年古镇。我们从神奇的梵净山的红云顶2336米高下来，大家还享着高山上栈道间，时而被云雾笼罩，时而被阳光照射，周围的树木散发出大自然别样的气息，浑身上下不知是汗是水，立马精神抖擞地在梵净山大广场上，保持距离，注意防疫，开始展示简化太极拳，四周的游客挤得满满的，住立观看着。还有游客问，这是打太极拳吗？你们练太极拳有什么好处？我们回答，坚持练太极拳可以让身体更强壮，治病又健身。
太极拳能够有效改善中老人身体机能。乳腺癌、心衰、骨关节炎或慢阻肺病患者练习太极拳后，体力、平衡能力及体姿均能得到较大提升。坚持练习太极拳后，生活质量可以得到提高。
镇远千年古镇，位于舞阳河畔，四周皆山，河水蜿蜒，以“s”型穿城而过，远观颇似太极图，故称为太极古城。作为太极爱好者的我们再也抑制不住了，忘记了辛苦，顶着烈日直射,保持距离，注意防疫,在古镇的桥头上，小广场前，随着优美的音乐反复练起了健身气功八段锦、八法五步竞赛套路、简化太极拳和太极功夫扇，迎来了许多围观的游客，游客们的止步观看，响起了阵阵的掌声，发出了叫好的声音。
瞧, 我们带着想法、快乐、自信，健康的体格，带着关爱、团结、奋进、友爱的美好品德，传递给广大的游客的是我们有强健的身心，坚定的意志和毅力。
我们要做全民健身的先行者和带动者，中华民族传统体育项目的文化是民族前进具有共同认同感的文化，具有巨大的民族凝聚力，它的精神就是民族的灵魂。他是东方精神的代表，是中华文化中少不了的元素，它属于世界的非物质文化遗产，它将给人类带来福音、健康、快乐、长寿。
三明市老体协太极拳、剑、球分会黄美满
2020.8.11
