心中无事心定神闲

心中无事心定神闲

魏相忠

老有所乐，相信是每个老年人的追求。老年人要活得轻松、潇洒，快乐幸福，就要舍得放下心中之亊，少想事，不想事。有事也不放在心里，心里没有压力，肩上没有包袱，真正做个闲人，做个闲人方能心定，心定方能神闲。圣人说了，万事成在心定，心定则静，静而后能安，我们才能安下心来，用闲时闲力闲情，去寻找生活中的乐趣，读书，聊天，听音乐，看山看水看斜阳，尽享老年之乐。

放下纠结。不纠结与他人的矛盾纠纷和利益纷争。人际关系和谐犮善，心情自然轻松愉悦。一个人遇事想得太复杂，名利地位看得太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，心无宁日。有一位老人病故，几个子女算计争家产，闹得鸡飞狗跳、亲情反目。太算计的人，心劳日拙，睡眠不好，导致功能紊乱，易患各种疾病。影响身心健康。

放下贪心。财富生不带来，死不带去，知足常乐，夠用就好。贪心是人的本性，司马迁说过：“天下熙熙，皆为利来，天下禳攘，皆为利往。”人都是有贪心的，但要将其控制在正常范围内，我一朋友贪图高利，投资100余万元搞p2p理财, 结果平台“爆雷”, 血本无归, 得了仰郁症,住进了医院，贪婪心太重，忧愁烦恼就会缠身，受骗、上当也会跟随而来，往往失去的比得到的更多，日子也就过得不安生。哪有快乐可言。

放下攀比。自己的生活状况好坏要有勇气认命。不花心思与别人比较，也就没有烦恼。有的人嫉妒太心重，好攀比，看不得别人比自己好，同事提正处了，自己直到退休还是个副科，不服气。心里不痛快。被嫉妒心理左右，生活就不会感到快乐。其实，每个人在财产、子女、身体、工作、交往等各方面各有各的优势和劣势，自己有比别人强的地方，也有他人不如自己，叫做比上不足，比下有余。盲目攀比，羡慕和嫉妒别人，还不如利用自己的优势，过好自己的小日子。

放下忧心。我们生活在太平盛世，衣食无忧。但有的老人还是愁容满面，夜不能眠。忧心儿女工作、婚姻。愁自己生活不能自理以后怎么办。看了一些医学书，老是怀疑得了什么病，整天忧心忡忡，自寻烦恼。忧心事堆积于心，其结果是劳神伤身，生活不快乐。再说有的事你忧心也解决不了问题，还不如不去想它，“船到桥头自会直”，由他去吧。我们在这纷繁的世界中应该乐天知命，永远作自己心情的主人。孙思邈的养生精要就是“心中事少”、韩美林“没有过夜的愁，不生过夜的气”值得借鉴。
    放下操心。人生在世，都是操劳的命。可怜天下父母心。太多的人带大了儿女，带孫子，一辈子操不完的心。现在你都七老八十了，操劳了大半辈子了，你还去操心什么？，俗话说“儿孫自有儿孫褔，不为儿孫做马牛”儿女们大了，他们的事让他们自己解决，天下大事更不用你操心，留点时间和精力给自己，怎么把身体弄得健康一点，活得快活一点。
    我们老了，精神心理上不必要，也承受不起更多的负担，人的情绪是由心主宰的，放下吧，把一切使自己不快乐的事统统放下，让心摆脱一切压力与困扰，撕开一切束缚与羁绊，给心以轻松舒展自由休闲和恬淡。快快乐乐过余生。