永安大溪社区老体协开展2020年世界健身气功日活动

永安大溪社区老体协开展2020年世界健身气功日活动

为提高社区居民的身体素质和社区文化氛围，用健康的运动放松身心，响应三明市体育局、三明市老体协关于“大力推广居家科学健身方法”的号召，迎接第四届世界健身气功日活动，激励人们科学宅家，倡导健康生活，确保辖区内老年人度过一个健康而快乐的幸福晚年。大溪社区在辖区内开展养生功十二法、八段锦展示。

健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的民族传统体育运动项目。练习健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。健身气功不仅能够强身健体，还可以丰富学员们的业余生活，更为他们搭建了一个相互学习、交流的平台，营造了和谐、友爱和文明的社区文化氛围。