永安大溪社区老体协开展2020年世界健身气功日活动

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发表时间:2020-08-28 11:27作者:永安大溪社区老体协

永安大溪社区老体协开展2020年世界健身气功日活动

为提高社区居民的身体素质和社区文化氛围,用健康的运动放松身心,响应三明市体育局、三明市老体协关于“大力推广居家科学健身方法”的号召,迎接第四届世界健身气功日活动,激励人们科学宅家,倡导健康生活,确保辖区内老年人度过一个健康而快乐的幸福晚年。大溪社区在辖区内开展养生功十二法、八段锦展示。

健身气功是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,身心状态趋向于调身、调息、调心合一的民族传统体育运动项目。练习健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。健身气功不仅能够强身健体,还可以丰富学员们的业余生活,更为他们搭建了一个相互学习、交流的平台,营造了和谐、友爱和文明的社区文化氛围。