张弛有度 科学健身

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发表时间:2020-09-10 12:25作者:沙县老体协黄其魁、王立民

张弛有度 科学健身

沙县老体协柔力球分会习练健身气功八段锦

97,沙县体育中心篮球馆人声鼎沸,热闹非凡,这里正在举办健身气功八段锦培训。

此次培训班由沙县老体协举办,有来自县老体协柔力球分会的160多名健身爱好者参加。培训班由一级社会体育指导员方文章授课,深入浅出地讲述健身气功八段锦的动作要领,由林阿素、陈奇勇、陈锦铭等3位二级社会体育指导员作示范动作。边讲解,边示范,让学员听得懂,记得牢,学得好。

柔力球分会的会员原先大都只限练习柔力球,活动项目单一。如今,增加了练习健身气功八段锦,既丰富了活动内容,促进项目之间互相交流,又有利于提高健身爱好者的综合素质,强身健体,延年益寿,真是一举两得。

沙县老体协:黄其魁、王立民