罗圣节：动手动脑体康健

罗圣节：动手动脑体康健

徐榴珍

老同事罗圣节，原城关小学退休教师，今年87高龄了。他精神矍铄手脚灵敏满面红光，甚至连看报都不用老花镜，怎么也看不出他已是一位耄耋老者。他说，体检报告中很少有不合格项目，平时很少生病，平生极少住院。是什么原因使他成为退休教师中高龄健康老人呢？除心态好极少生气还有以下两方面：

一是爱动动手脚：罗老师一退休，就马上投身健身行列，26年来除阴雨天，每天清晨，中山公园竹林里总是活跃着他的身影，无论拳、剑、扇、舞，他都无所不能且一招一式步步到位。他说原本就爱好活动，加上退休后有空天天练习，能掌握一套套动作是自然的。练友队伍中年龄最大练龄最长非他莫属。为使国粹得到发扬光大，他还义务当过太极拳教练，笔者也曾领教过他。我们戏称他“武林高手”，他谦虚地说，在学中教，教中学。每天晨练一个多小时回家吃完早餐，罗老师总会扶着患有阿尔茨海默症的老伴在城关慢慢走一圈，这也成了几年来的惯例。

二是爱动动脑子：罗老师原来用的是老人手机，前年女婿买了一架智能手机孝敬他。一开头他摸不头脑实在不会用，为了“赶时髦”，后来就不耻下问向子孙学，渐渐摸着了门道，不仅会收看转发，还加了许多亲朋好友的微信，如今成了我们城关小学（现称三元区第二实小）退休教师微型群里的热门人物。近来，群里经常有老师转发些智力题，比如根据图意猜字、猜句，猜成语，猜动物等等，他次次都积极参与一马当先给出答案，乐此不疲。我说罗老师像您这么大年龄的老同志会用智能手机的还真不多啊！再说原来您是数学老师后来还当过多年总务，怎么对文科也这么感兴趣！他笑笑说，远不如你语文老师，老年人玩玩而已。学学猜谜多动动脑不会老年痴呆。再说我还有很多内容技巧没掌握，还应继续学习。

罗老师的老伴于前年年底以84高龄去世。在孝顺儿女和亲朋好友的亲切关爱中，他逐步走出失去亲人的阴影，调整心态又投入健身运动，并继续积极参与退休教师微型群发起的各项活动。愿老同事罗老师身体永远康健！