练太极的感悟

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发表时间:2020-12-18 10:01作者:三明市拳剑分会林芳

练太极的感悟

练太极,不仅锻炼了身体,还提升了人的生命境界,由此改变人们的思维方式。

首先,在练太极之前必须心静,最好放空自己,否则,杂念一多,气就不顺,动作就僵硬,还会出错。

放空自己就能容纳别人,容纳不同观点,不同做法,甚至能从不认同你的人那里获得启发,灵感。

太极拳每一个动势都在训练控制能力,动则有法,法在心中。我们做事也应该这样,把自己的行为规范放在一个安全又不触犯别人的范围之内,在平衡中获得自由。

练太极,平衡很重要,做到动作不晃,不变形,我们如能在平衡的状态下做事,这样运转的最省能量。

太极拳步法进中有退,当进就断然而上,当退则退而有序,一点不含糊,自然运行,我们在生活中也该如此,知进退。

太极拳还是从容的运动,急不得,练就一份定力,面对困境要有定力,收获了也要有定力,做到一生戒骄戒躁。

太极拳剑分会林芳