沙县区老体协下乡镇举办健身气功培训

沙县区老体协下乡镇举办健身气功培训

5月10—13日，沙县区老体协健身辅导总站站长方文章带领张燕和陈木香两位健身气功辅导员到青州镇涌溪村和青纸社区教学健身气功八段锦，吸引近百名气功爱好者参加培训。

在练习前，方老师给学员们简单讲解八段锦功法原理，并教授一套功前准备动作，放松筋骨。在正式教学中，三位老师一边讲解一边配合示范动作，深入浅出地给学员传授八段锦功法。针对部分学员练过八段锦，在详细教学的同时，还重点指导学员的练功要领，手把手规范动作，为学员们的传帮带打好基础。四天的培训，讲练结合，老师们手把手进行教练，形象直观，好学易记；学员们认真听讲练习，大家在较短的时间内完整地学会八段锦功法。

通过这次培训，健身气功八段锦在青州镇得到了进一步推广，健身理念得到进一步弘扬。学员们在学练中收益匪浅，感觉全身筋骨都舒展开了，一致表示要坚持练习，强身健体。

沙县区老体协：王立民