三明市柔力球分会举办基本技术封闭式训练

三明市柔力球分会举办基本技术封闭式训练

9月10日应柔力球分会移动队的邀请，我们三明市老体协柔力球分会一行十几人来到移动系统泰宁大金湖训练基地进行封闭式训练，训练内容为柔力球基本技术。

柔力球运动是应时代而生的一项太极化得球类体育项目。他独特的触球方式，随机演化，自由多变的动作形式，使每一次运动瞬间都充满着想象和创造。

一个项目的发展离不开技术的引导和提升，柔力球项目更是如此。充分掌握柔力球基本技术是学好柔力球的关键。因此本次训练内容以基本技术为主窜插A类B类套路为辅进行训练。针对柔力球的入门动作摆动类、绕环类、捻翻类、抛接类进行强化练习。

通过几天的基本功强化练习在训练的最后一天融了基础训练二《花开的时候你就来看我》时。她们只用30分钟就可以掌握。

通过本次封闭式强化练习球友们都表示基本技术训练很重要、真正掌握了柔力球的学习方法，希望能经常参加类似的培训学习。（官小华）