祖孙三代快乐乒乓

祖孙三代快乐乒乓

王少鉴

朋友圈里的一张照片打动了我。照片上的他，兴致勃勃地与女儿、外孙混合双打，乒乓声中亲情浓。他叫李燕朗，今年已79岁，是福建省三明市电大退休教师。

老李年轻时就是各种球类运动的爱好者，他与我曾执教于福建省尤溪县第三中学，在乒乓球友中，他属于上等水平。退休后，他把乒乓球作为健身养老的方式，每天坚持打球两个小时。别看他已年近八旬，但打起球来特别灵活，能攻善守，会搓能拉，一般的业余选手还不是他的对手。球友们常夸他耐力不错，说与同龄人相比，步履轻快、反映灵活，不像这个年龄段的人。

他曾告诉笔者：“半天球打下来，一身大汗，微感劳顿，回家中冲个热水澡甭提有多惬意了，这样一来，一些小毛小病就退避三舍，有的则不医而愈。”

谈到打乒乓球的好处，老李觉得，打乒乓球没有激烈的冲撞，没有纠缠的争夺，也少有磕碰的危险，在这一运动中不仅需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节等部位，做出滑步、闪转腾挪等动作，使身体各部位得到很好的活动。更别说在扣球、削球的过程中，人需要不断地弯腰、抬腿、扬臂，使全身肌肉和关节都得到充分锻炼。

在所有球类运动项目中，乒乓球球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速接球并挥拍将球打出去。

这种讲技术、讲战术，动脑筋的特点能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性，成为老少皆宜的体育运动。

教师出身的老李还利用打乒乓球架起了一座走进孩子世界的桥梁，只要时间允许他都会陪子孙训练，示范指导，并对孩子的点滴进步第一时间给予鼓励，与孩子们亲密无间。

乒乒乓乓、老少同乐，有助于孩子成长，其感染力、凝聚力，李燕朗觉得这非一般的教育方式，还能给自己带来别样的收获，既乐了心情，又锻炼了身体，对个人身心健康与家庭和谐都大有裨益。

（图：李燕朗与女儿、两个外孙混合双打）

2021年12月9日

通讯地址：福建省三明市工业中路159号7幢202信箱   邮政编码：365000