兴趣爱好 让你更健康 二维码
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发表时间:2021-12-12 07:00 兴趣爱好 让你更健康 音乐、舞蹈 音乐、舞蹈不仅是一种兴趣爱好,还有治疗或缓和精神紧张的作用,能促进人体分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质,起到调节血液流量、加强神经细胞兴奋的作用。 书法、绘画 练习书法及绘画时,能修身养性,开发智力,是一项肢体与大脑共同运动的、具有高尚情趣的活动。 艺术能让人心胸宽阔、心情愉悦,有益于身心的健康,并能延年益寿。 养花、养鱼 养几盆花、养几条自己喜爱的小鱼,不仅给人带来乐趣,通过整理花卉、给鱼换水,还能增加一定的活动量。观察花开的美景、五颜六色的鱼儿在水中嬉戏,不仅静心养眼,还能使心理处于平和乐观的状态,促进身心康健。制作手工小艺术品通过制作手工小艺术品,动手与动脑结合,会使心情舒畅,有益于养生。
泰宁县老体协:刘先涛选稿 手机:15280581159 家庭地址:福建省三明市泰宁县状元街13号一梯302室
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科学健身
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