大田县老体协举办健身气功•导引养生功十二法培训

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发表时间:2021-12-28 08:02作者:大田县老体协拳剑俱乐部

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大田县老体协举办健身气功导引养生功十二法培训

     为弘扬中华优秀传统文化,加强健身气功辅导员队伍建设,根据省市老体协工作布置要求,12月23日至24日,大田县老体协拳剑俱乐部在县体育中心篮球馆成功举办健身气功·导引养生功十二法培训。开班仪式上,池春榕主任代表老体协作重要布置,要求老师认真细致讲解,助教严谨规范演练,学员勤奋刻苦学习。要求学员通过两天的培训,掌握这套功法,并在各自单位(系统)老体协、乡(镇)老体协开展二级培训,带动更多中老年朋友习练这套功法,让健身气功成为中老年朋友喜闻乐见并亲身习练的运动形式。

开班仪式结束就开始教学活动。主讲、一级健身气功指导员黄丽华老师,二级健身气功指导员、助教颜丽芳、陈丁政老师介绍导引养生功·十二法“逢动必旋,工于稍节”的特点,然后对十二个动作逐一讲解,示范。采用学练结合,分动作、分段落让学员反复练习,在练习中熟悉、记忆、提高。最后半天以练习为主,分组演练,逐个点评,对个别难度较大的动作如“双鱼悬阁”,“犀牛望月”反复示范,请部分学员上讲台习练,老师手把手纠正,进一步规范动作,达到理想的教学效果。

参加此次培训的基层辅导员共91名,其中单位(系统)老体协、社区老体协67各,乡(镇)老体协24各。根据要求,这批辅导员将发挥培训成果,在各自老体协、健身气功站点培训学员,让广大中老年朋友习练健身气功,增强体质,愉悦身心,推进精神文明建设。同时为明后年参加市县老年健身运动会打好基础。

(大田县老体协拳剑俱乐部 供稿)