大田县老体协举办健身气功•导引养生功十二法培训

大田县老体协举办健身气功•导引养生功十二法培训

     为弘扬中华优秀传统文化，加强健身气功辅导员队伍建设，根据省市老体协工作布置要求，12月23日至24日，大田县老体协拳剑俱乐部在县体育中心篮球馆成功举办健身气功·导引养生功十二法培训。开班仪式上，池春榕主任代表老体协作重要布置，要求老师认真细致讲解，助教严谨规范演练，学员勤奋刻苦学习。要求学员通过两天的培训，掌握这套功法，并在各自单位（系统）老体协、乡（镇）老体协开展二级培训，带动更多中老年朋友习练这套功法，让健身气功成为中老年朋友喜闻乐见并亲身习练的运动形式。

开班仪式结束就开始教学活动。主讲、一级健身气功指导员黄丽华老师，二级健身气功指导员、助教颜丽芳、陈丁政老师介绍导引养生功·十二法“逢动必旋，工于稍节”的特点，然后对十二个动作逐一讲解，示范。采用学练结合，分动作、分段落让学员反复练习，在练习中熟悉、记忆、提高。最后半天以练习为主，分组演练，逐个点评，对个别难度较大的动作如“双鱼悬阁”，“犀牛望月”反复示范，请部分学员上讲台习练，老师手把手纠正，进一步规范动作，达到理想的教学效果。

参加此次培训的基层辅导员共91名，其中单位（系统）老体协、社区老体协67各，乡（镇）老体协24各。根据要求，这批辅导员将发挥培训成果，在各自老体协、健身气功站点培训学员，让广大中老年朋友习练健身气功，增强体质，愉悦身心，推进精神文明建设。同时为明后年参加市县老年健身运动会打好基础。

（大田县老体协拳剑俱乐部 供稿）