大田县老体协太极拳剑俱乐部参加三明市第十一届老健会取得优异成绩

大田县老体协太极拳剑俱乐部参加三明市第十一届老健会取得优异成绩

6月7日上午，三明市第十一届老健会健身功气球项目比赛圆满收官，自此，大田县老体协太极拳剑俱乐部参加的三个比赛项目已圆满完成，并取得优异成绩。

太极拳   5月30日—6月1日，太极拳比赛在沙县区体育馆举行。大田县代表队参加了42式太极拳、42式太极剑、八法五步太极拳比赛，取得总分第三名（优胜奖）的成绩。该项目去年12月18日组队训练，训练地点主要在体育中心二楼气排球馆，教练余丽娥、林秀朝，从全县范围优选队员，每天至少集中训练一次，从基本功练起，规范动作，提高腰腿力量。队员们每天都经历超强度力量训练，腰酸腿疼，他们晚上用热水泡脚，用毛巾热敷，甚至配合按摩，减轻疼痛。从单个动作到分段训练，再到整套排练，直至配合音乐，一步一个脚印，重基础、重练习、重整齐，通过近半年的努力，终于取得优异成绩。

健身气功   6月1日—3日，健身气功比赛在三明市老年活动中心三楼多功能厅举行，大田县代表队参加健身气功八段锦、导引养生功十二法比赛，取得优胜奖。教练黄丽华、领队颜丽芳既重视基本功训练，又重视规范训练，针对老队员的特点，十分重视技法的提高和演练水平的提升。组队训练时间虽然有限，但训练效率高。训练地点主要集中在县图书馆，有集中讲解规范动作，有分散独立训练巩固，力求功法准确，动作整齐，衔接流畅，音乐协调。队员们虽然年纪比较大，体力不支，但大家热爱健身气功，团体意识强，克服困难，通过不懈努力，终于取得优异成绩。

健身功气球   6月6日—7日，健身功气球比赛在三明市老年活动中心三楼多功能厅举行，大田县代表队参加二十八式健身功气球套路比赛，通过激烈角逐，获优秀奖（第六名）。该项目训练地点在体育中心一楼柔力球馆，训练时间每周一、三、五晚上。教练陈丁政边复习、边提高、边组队培训，因健身功气球零基础，组队缺乏人选，有些人学习一两天畏难离开，好不容易确定了队员，学习过程中遇到困难在所难免。在模仿中训练，在摸索中提高，重点学习转、绕、旋、搓等基本技法和海狮顶球、旋腰龙盘柱等规定动作。因时间所限，重点训练动作整齐和配合音乐。通过比赛展示，让队员开阔了视野，增长了见识，促进了该项目的提高。

大田县老体协拳剑俱乐部于2021年12月接到三明市第十一届老健会文件，俱乐部主任池春榕统筹谋划，安排三个比赛项目领队、教练和队员，为三个项目联系训练场地，落实器材、资金，亲自参加健身气功训练并当领队。俱乐部班子成员人人参与其中，每一名班子成员都参加一项甚至两项比赛，团结协作，精心组织，克服困难，顺利完成了县老体协安排的任务。

（大田县老体协拳剑俱乐部供稿）