建宁县首届老健会“持杖健走”项目成功举行

建宁县首届老年人体育健身运动会“持杖健走”项目成功举行

建宁县老体协   刘方华

2022年11月23日,建宁县首届老年人体育健身运动会“持杖健走”项目在县体育馆田迳场举行。县老年体协主席揭留根、常务副主席兼秘书长刘方华、副主席邵明银、谢番龙等出席，全县各乡、镇参赛运动员、裁判员、教练员参加了开赛仪式。开赛仪式由常务副主席兼秘书长刘方华主持,揭留根主席讲了话。

为确保“持杖健走”竞赛公平公正进行,各动作要领合格规范, 达到竞赛竞技共同提高, 比赛邀请国家一级裁判员童令为本次比赛裁判长, 邀请二级裁判员柳建平、 李玉钦、刘荣峰、 施秋琴为本次比赛裁判员。

此次交流活动是在严格执行当地疫情防控的政策的情况下举办的线下活动，来自本县内各乡、镇6支代表队，共60多人参加，他们将参加户外穿越、4×400米场地接力二个项目的比赛角逐。

通过本次竞技比赛活动，全县老年人运动员能够聚集在一起相互学习、尽情分享、取长补短、共同提高、增进友谊、加深了解，促进了户外穿越运动在我县的普及和提高，老年朋友们在交流活动中收获了健康和快乐。

“持杖键走”是一种以健身为主要目的，手持两支手杖在户外大步行走的新兴运动。是国家体育总局向全国推广的“优秀全民健身项目”。

“持杖健走”是一种国际流行的时尚健身运动。能让身体脂肪减少，肌肉增多，体型优美，精力充沛。很适合广大民众参与”。它带来的益处多种多样，每个人都可以找到适合自己的步态和目标。它满足不同身体素质和不同年龄人们的需要。

“持杖健走”的康复作用有预防和治疗“高血压、高血脂、高血糖及心脏病”。减肥，尤其是减掉内脏脂肪效果显著。促进钙的吸收，增加骨密度，预防骨质疏松。有效缓解颈、肩部肌肉紧张。预防和治疗肩周炎。