柔力球项目比赛尽显球艺健身风采

柔力球项目比赛尽显球艺健身风采

建宁县老体协 刘方华 吴晓红

2022年11月28日, 建宁县首届老年人体育健身运动会"柔力球"项目比赛,在建宁县老干部活动中心广场举行, 全县部份乡、镇参赛运动员、裁判员、教练员参加了开赛仪式。开赛仪式由副主席谢番龙主持,常务副主席兼秘书长刘方华讲了话。

他说:柔力球运动是一项内外双修的运动，它追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和谐统一。动作运用圆灵舒展，顺随自然，刚中有柔，柔中有刚，绵绵不断，浑然一体。把简单的运动演化成可观赏、可健身艺术; 它可以使颈、肩、腰、腿、双手得到均衡全面的锻炼。特别是生活工作在农业及繁重体力劳动者,一天劳作后去练习柔力球运动是一种享受和放松, 更是让全身肌肉均衡修复疲劳。

他还说:柔力球运动是当下兴起的较为科学的健身运动, 运动技巧灵活自然,学起来有一定的难度, 要使这项运动得到普及推广,需要全体参加该项运动的教练员、运动员认真做好传帮带, 引导和动员身边的人加入到柔力球运动群体中, 同时还要举办培训班, 通过扬其健身好处, 益处以达到普及。

根据保健专家评价:柔力球还是一种轻灵柔和的运动，练习时尽管全身在运动，但肢体还是在高度放松状态，放松的肌肉在肢体的带动下更像是在按摩，这样使周身气血流通，筋骨舒活，积郁散解，人体的五脏六腑，全身各关节和肌肉得到了整体的协调和锻炼，从而使人体的阴阳获得了平衡。柔力球运动拍内要控制一个随时会向四处滚动的圆球，稍一分神和技术不正确球就会滚跑，所以它对注意力的集中，维持身体生理和心理的平衡有显著的效果。   

比赛聘请一级裁判员龚桂英等为本次赛事裁判员,赛后还对各参赛队进行技术点评, 参赛运动员和教练员一个个收获满满, 都说:通过本次比赛增进了友谊, 提升了运动技巧, 认识了短板和不足, 表示一定要勤学苦练, 提升技术水平走出建宁。