兔年新气象 开局启新篇

——大田县老体协太极拳俱乐部开展28式健身功气球规定套路常规训练

新春伊始，春寒料峭。为深入贯彻党的二十大精神，落实《健康中国2030规划纲要》，2月14日，大田县老体协拳剑俱乐部在县篮球馆开展二十八式健身功气球规定套路常规训练。来自机关老体协、系统老体协、居委会老体协近40名队员参加。首先让参加三明市第十一届老健会功气球比赛的队员在前排示范，同时按口令练习，老师针对存在的问题重点讲解，特别是转、绕、旋、搓等动作，同时穿插手法、身法、步法规范化训练。

健身功气球是福建省推广的健身项目，深受欢迎。动作柔和缓慢，易学易练，能疏通经络，调节脏腑功能，促进气血畅通，从而达到强身健体、防病治病、益寿延年的功效，在日常祛病强身和三年抗疫防疫等方面发挥着独特的作用。

俱乐部安排每周二、周四下午开展常规训练，参加训练的城区会员基本上要参加2023年大田县老年人健身运动会开幕式表演。拳剑俱乐部池春榕主任高度重视，提前一周联系场馆及相关老师，确定队员。早安排，细落实，务必提高演练水平。

大田县老体协拳剑俱乐部会员们在春节前“阳康”之后，积极主动参加健身气功、太极拳、功气球等项目训练，这些运动柔和舒缓，强度不大，但能很好地增强免疫力，提高身体素质。队员们正月初五就开始练习，元宵节后投入正常训练。通过此次常规性训练，必定让大田县健身事业再上一个新台阶。