宁化县老体协开展健身气功、太极拳培训活动

宁化县老体协开展健身气功、太极拳培训活动

为认真贯彻落实省、市老体协“强基扩面”、“增量提质”的要求，连日来，宁化县老体协太极拳运动骨干在我县广泛开展健身气功“八段锦”、“易筋经”、老年新编26式杨氏、陈氏太极拳培训活动。

“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力…”在培训现场，教练们用通俗的语言向群众讲解了健身气功“八段锦”、“易筋经”、太极拳的起源、功法和练习要领，并对每一个分解动作进行演示，让学员们对健身气功和太极拳有了更加直观、明了的认识。大家在教练的教导下，缓缓起手，步伐稳健，一招一式诠释了健身气功和太极拳刚柔并济的理念精髓，展示了中华传统文化的无限魅力。

学员们也表示会继续认真学习和积极推广普及健身气功“八段锦”，为营造全民健身的浓厚氛围、提升全民健康素养贡献力量。

宁化县老体协   黄水香