将乐县老体协健身气功推广走进乡镇

将乐县老体协健身气功推广走进乡镇

近日，将乐县健身气功辅导站老师们走进乡镇，开展健身气功八段锦的推广活动。

活动伊始，老师们就健身气功“八段锦功法”，为大家进行现场授课辅导，先分段详细讲解八段锦的全套动作和口诀，并示范了全部拆解动作，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神，老师们对学员们进行了一对一、手把手的功法指导，慢慢地从生疏到熟练，经过一天的实操演练，学员们初步掌握了健身气功八段锦的基本套路

活动结束后，大家还建立了健身气功爱好微信交流群，老师们也将相关的教学视频和口令音乐发至群内，方便大家日后练习。