太极拳，我爱你

经药罐子的我，不知所措。免疫力低，动不动就感冒，生活质量差。失眠、食欲不振、胃病、全身僵硬，中药西药都解决不了。

一个偶然的机会让我了解了太极拳，喜欢上了太极拳。太极拳让我远离中药西药，还我一个健康的身体，吃饭香，睡眠质量好多了，身心愉悦，身体的柔韧性、协调性、灵活性得到很大的提高，从此太极拳成为我生活中不可缺少的重要部分。不管刮风下雨，不管再忙，每天我都要坚持太极拳。

慢慢地沉淀，让我体会太极的松、沉、虚宁顶颈，沉肩、坠肘、松跨、虚实，重心的转换，同时从习练太极拳启发到我的事业，让我做人做事沉稳，脚踏实地。

我练了十多年太极拳，总结一下习练太极拳不能急于求成，要坚持不懈，要勤练，常领晤，理解，要打好扎实的基本功，还得有专业的老师指导，不走弯路，不要练偏，适得其反。

中国民族传统的体育项目太极拳，我爱你。

太极拳剑分会池文杜