太极拳,我爱你

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发表时间:2024-03-22 10:13作者:池文杜

太极拳 我爱你  池文杜.jpg

经药罐子的我,不知所措。免疫力低,动不动就感冒,生活质量差。失眠、食欲不振、胃病、全身僵硬,中药西药都解决不了。

一个偶然的机会让我了解了太极拳,喜欢上了太极拳。太极拳让我远离中药西药,还我一个健康的身体,吃饭香,睡眠质量好多了,身心愉悦,身体的柔韧性、协调性、灵活性得到很大的提高,从此太极拳成为我生活中不可缺少的重要部分不管刮风下雨,不管再忙,每天我都要坚持太极拳

慢慢地沉淀,让我体会太极的松、沉、虚宁顶颈,沉肩、坠肘、松跨、虚实,重心的转换,同时从习练太极拳启发到我的事业,让我做人做事沉稳,脚踏实地

我练了十多年太极拳,总结一下习练太极拳不能急于求成,要坚持不懈,要勤练,常领晤,理解,要打好扎实的基本功,还得有专业的老师指导,不走弯路,不要练偏,适得其反。

中国民族传统的体育项目太极拳,我爱你。

太极拳剑分会池文杜