将乐县健身气功辅导站组织开展“八段锦”培训

八段锦是一套独立而完整的健身法可以疏通人体经络，调节脏腑机能，去心火、强骨胳、护肾腰、消百病等益处，长期坚持练习，能强身健体。

近期，将乐县健身气功辅导站站长邱美銮组织大家学习八段锦的全套动作，每天早晨6点30分准时在美丽的金溪河畔开练，30余人参加了此次培训，在培训中详细讲解口诀针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。仔细纠正不规范的动作。

通过此次活动，大家明显感受到八段锦对身体的调节作用，纷纷表示要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，健康养生。